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Les bienfaits insoupçonnés de la vitamine PP pour les seniors
Depuis les années 1940, la vitamine PP a permis d'éradiquer la pellagre dans de nombreux pays industrialisés. Pourtant, des formes…
Diabète chez les seniors : comment traiter les démangeaisons de pieds
Un tiers des personnes âgées atteintes de diabète signale régulièrement l'apparition de démangeaisons persistantes au niveau des pieds. Les traitements…
Comment prévenir une carence en vitamine B quand on est senior ?
Près de 20 % des plus de 65 ans présentent un déficit en vitamine B12, souvent sans symptôme évident. Ce…
Bienfaits du concombre : propriétés nutritionnelles et vertus santé
Un légume qui ne fait jamais de bruit, mais qui renverse les certitudes à chaque bouchée : le concombre. Derrière son…
Fibrose pulmonaire : meilleur lieu de vie avec cette pathologie ?
Le choix du domicile influence l’évolution de certains troubles chroniques. Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’environnement immédiat pèse parfois…
Vitamine B5 : ses effets sur la mémoire des seniors
Oubliez les promesses miracles : la vitamine B5 ne prétend pas transformer d'un coup la mémoire des seniors en machine…
Pourquoi il est important pour les seniors de consommer des aliments riches en vitamine D
L'absorption de la vitamine D diminue avec l'âge, tandis que les besoins de l'organisme augmentent. Selon les autorités sanitaires, une…
Marche : équilibre et bien-être au quotidien - Conseils pour mieux marcher
Au Japon, certaines entreprises rémunèrent les employés qui atteignent un nombre quotidien de pas, misant sur un impact direct sur…
Mémoire et sommeil : quelles sont les heures idéales pour se souvenir ?
Certains souvenirs s’incrustent durablement, d’autres s’effacent à la première occasion. Derrière ce tri invisible, le sommeil mène l’enquête : chaque…
Prévenir les chutes des personnes âgées : conseils et solutions efficaces
Près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans fait au moins une chute chaque année, selon les données…
Vaccin antigrippal pour plus de 65 ans : spécificités à connaître pour une protection efficace
Le vaccin contre la grippe recommandé aux personnes de plus de 65 ans n’est pas identique à celui proposé au…
Aliments pour la vieillesse : découvrez ceux qui sont bons pour vous !
Paradoxalement, certaines graisses, longtemps incriminées, se révèlent indispensables pour préserver la mémoire et l’autonomie en vieillissant. À l’inverse, les protéines…
Blessure à long terme : prévenir les risques et les causes majeures
Plus de 60 % des blessures graves sur un terrain de football surviennent lors d’événements non liés au contact direct…
Meilleure posture pour marcher : conseils et bienfaits pour une marche efficace
Une démarche rigide augmente de 15 % la dépense énergétique lors de la marche, selon plusieurs études biomécaniques récentes. Pourtant,…
Bien choisir votre activité physique : 3 types à pratiquer régulièrement !
La scène est presque banale, mais le contraste est saisissant : un cadre pressé, cravate au vent, sprinte derrière son…
