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Vaccination : pourquoi est-elle si importante pour la santé ?
En 1980, la variole était rayée de la carte. Cette victoire, arrachée à la force du bras par une vaste…
Problèmes de la vieillesse : causes, conséquences et solutions appropriées
27 % des plus de 75 ans en France vivent avec un syndrome gériatrique, glissent les derniers chiffres de Santé…
Fibrose pulmonaire : meilleur lieu de vie avec cette pathologie ?
Le choix du domicile influence l’évolution de certains troubles chroniques. Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’environnement immédiat pèse parfois…
Omelette le soir : est-ce bon pour la santé ?
L'interdit alimentaire n'a pas toujours l'allure que l'on imagine. À force de rumeurs et de croyances transmises de génération en…
Pourquoi le sport est une vraie force pour les seniors
Oubliez l'idée reçue du senior condamné à la sédentarité. L'activité physique, quand elle devient un véritable rituel, bouscule les statistiques…
90 ans : pourquoi est normal d’être oublieux à cet âge ?
Oublier le nom d'une voisine croisée hier ou chercher ses lunettes alors qu'elles trônent sur la table ne signe pas…
GIR 4 : qu’est-ce que c’est et quelle importance pour les contribuables ?
13 % seulement des personnes âgées bénéficient d'un classement en GIR 4. Ce chiffre brut, loin d'être anecdotique, résume la…
Pourquoi l’aide à domicile améliore la vie des personnes âgées
Qu'on dépasse les quatre-vingts ans ou qu'on accompagne un parent dans cette étape, une réalité s'impose : l'autonomie n'est jamais…
Les bienfaits insoupçonnés de la vitamine PP pour les seniors
Depuis les années 1940, la vitamine PP a permis d'éradiquer la pellagre dans de nombreux pays industrialisés. Pourtant, des formes…
Diabète chez les seniors : comment traiter les démangeaisons de pieds
Un tiers des personnes âgées atteintes de diabète signale régulièrement l'apparition de démangeaisons persistantes au niveau des pieds. Les traitements…
Comment prévenir une carence en vitamine B quand on est senior ?
Près de 20 % des plus de 65 ans présentent un déficit en vitamine B12, souvent sans symptôme évident. Ce…
Bienfaits du concombre : propriétés nutritionnelles et vertus santé
Un légume qui ne fait jamais de bruit, mais qui renverse les certitudes à chaque bouchée : le concombre. Derrière son…
Vitamine B5 : ses effets sur la mémoire des seniors
Oubliez les promesses miracles : la vitamine B5 ne prétend pas transformer d'un coup la mémoire des seniors en machine…
Pourquoi il est important pour les seniors de consommer des aliments riches en vitamine D
L'absorption de la vitamine D diminue avec l'âge, tandis que les besoins de l'organisme augmentent. Selon les autorités sanitaires, une…
Marche : équilibre et bien-être au quotidien – Conseils pour mieux marcher
Au Japon, certaines entreprises rémunèrent les employés qui atteignent un nombre quotidien de pas, misant sur un impact direct sur…
Mémoire et sommeil : quelles sont les heures idéales pour se souvenir ?
Certains souvenirs s’incrustent durablement, d’autres s’effacent à la première occasion. Derrière ce tri invisible, le sommeil mène l’enquête : chaque…
Prévenir les chutes des personnes âgées : conseils et solutions efficaces
Près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans fait au moins une chute chaque année, selon les données…
Vaccin antigrippal pour plus de 65 ans : spécificités à connaître pour une protection efficace
Le vaccin contre la grippe recommandé aux personnes de plus de 65 ans n’est pas identique à celui proposé au…
Aliments pour la vieillesse : découvrez ceux qui sont bons pour vous !
Paradoxalement, certaines graisses, longtemps incriminées, se révèlent indispensables pour préserver la mémoire et l’autonomie en vieillissant. À l’inverse, les protéines…
Blessure à long terme : prévenir les risques et les causes majeures
Plus de 60 % des blessures graves sur un terrain de football surviennent lors d’événements non liés au contact direct…
Meilleure posture pour marcher : conseils et bienfaits pour une marche efficace
Une démarche rigide augmente de 15 % la dépense énergétique lors de la marche, selon plusieurs études biomécaniques récentes. Pourtant,…
Bien choisir votre activité physique : 3 types à pratiquer régulièrement !
La scène est presque banale, mais le contraste est saisissant : un cadre pressé, cravate au vent, sprinte derrière son…
Exercices de relaxation efficaces avant de dormir : quel est le meilleur choix ?
Minuit s’affiche au cadran, mais dans le noir, l’esprit s’agite comme une ruche soudain en émoi. Les moutons boudent la…
Équilibre corporel : Rétablir et maintenir la balance pour votre bien-être
Le quotidien effréné, les écrans omniprésents et les mauvaises habitudes alimentaires peuvent perturber notre équilibre corporel. Ce déséquilibre se manifeste…
Corps équilibré : retrouver l’harmonie intérieure grâce à ces conseils simples
Les rythmes effrénés du quotidien peuvent facilement déséquilibrer notre bien-être intérieur. Le stress, les mauvaises habitudes alimentaires et le manque…
Organe équilibre corps : Comment maintient-il la stabilité ?
L'oreille interne joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre. Située profondément dans le crâne, cette structure complexe…
Prévenir les chutes : mesure efficace à adopter pour votre sécurité
Les chutes représentent une menace sérieuse pour la sécurité, surtout chez les personnes âgées. Chaque année, des milliers de Français…
Alimentation recommandée pour les personnes âgées : conseils et astuces !
Les besoins nutritionnels évoluent avec l'âge, et il est important de prêter une attention particulière à l'alimentation des personnes âgées.…
Vieillissement du cerveau : impact du sommeil à l’âge mûr ?
À mesure que les années passent, les nuits de sommeil peuvent devenir plus agitées, perturbant ainsi le repos nécessaire à…
Effet d’une seule injection: efficacité contre le zona, études et recommandations
Le zona, une maladie causée par la réactivation du virus varicelle-zona, peut provoquer des douleurs intenses et des éruptions cutanées.…
Méditer : matin ou soir, quel est le meilleur moment pour pratiquer la méditation ?
Choisir le bon moment pour méditer peut transformer cette pratique en une habitude profondément ancrée et bénéfique. Le matin, la…
Découvrez les meilleures techniques de relaxation pour les seniors et apprenez à gérer votre stress
Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne peut être accablant, le stress est un problème omniprésent.…
Services audioprothésistes à Brunoy : écoutez la différence
À Brunoy, les services audioprothésistes transforment l'écoute et la qualité de vie. Audition Marc Boulet se distingue par des solutions…
Les meilleures pratiques de sécurité pour les seniors
Le souhait de la majorité des gens est de passer leurs vieux jours chez eux. La raison est très simple :…
Comment rester en forme et en bonne santé à la retraite
La retraite est une période de la vie au cours de laquelle les seniors ne sont pas à l’abri des…
Comment les seniors peuvent améliorer leur santé cardiovasculaire
Le maintien d’un bon état de santé cardiovasculaire est important chez les personnes âgées qui souhaitent prolonger leur expérience de…
Comment se muscler à 15 ans?
La pratique de la musculation favorise le développement des muscles et par conséquent celui du corps. Si cette pratique est…
Quel sport pratiquer à partir de 60 ans ?
Après 60 ans, pratiquer du sport devient de plus en plus difficile. Or, on en a plus besoin à cet…
Quel est l’âge minimum requis pour aller dans une salle de sport?
Le sport à la salle de gym est une activité qui intéresse les enfants et les adolescents. Cependant, pour avoir…
Comment s’assouplir à 70 ans ?
Une bonne santé physique vous fait vous sentir mieux dans votre corps. Mais votre âge avancé fait que vous êtes…
Quel sport pour femme de 70 ans ?
Le sport, c’est bien pour garder une bonne forme physique et pour la santé. Les experts recommandent la pratique d’une…
